Fine settimana di Pratica e Approfondimento Ashtanga Vinyasa Yoga con Angela Cipollone
Secondo incontro con Angela Cipollone presso la nostra shala per due mattine piene di pratica, approfondimenti e tanta buona energia.
Noi di Ashtanga Yoga Perugia, siamo particolarmente contenti di avere nuovamente Angela, insegnante che stimiamo sinceramente per la totale dedizione alla ricerca e alla crescita nella pratica e nell’Insegnamento dell’Ashtanga. Angela pur avendo iniziato la sua pratica solo da una decina di anni ha già maturato una significativa esperienza come assistente, durante le classi Mysore e Guidate, nella shala di Lino Miele, durante numerosi ritiri in India e in Italia e nel suo Ashtanga Yoga Research Institute(A.Y.R.I) di Roma. Lino Miele, allievo diretto di Sri Pattabhi Jois è riconosciuto nel mondo come uno dei grandi Senior Teacher certificati da Guruji. La quotidiana pratica dell’Ashtanga presso questo istituto e l’incoraggiamento del suo Maestro hanno condotto Angela alla frequentazione dell’In Depth Study (Teaching Training Certification) con Lino Miele e al conseguimento dell’autorizzazione ad insegnare la Prima Serie dell’Ashtanga secondo i principi e la tradizione di Guruji Sri K. Pattabhi Jois, fondatore dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, tradizione che l’istituto A.Y.R.I. di Lino Miele è impegnato a preservare e trasmettere.
Si reca ormai da diversi anni in India per periodi di circa 8 settimane per approfondire la sua pratica e la sua ricerca che include anche le pratiche di Pranayama con Guruji B.N.S. Iyengar allievo diretto di Krishnamacharya presso l’Istituto Krishnamacharya Yoga Foundation di Mysore.
Noi di Ashtanga Yoga Perugia, siamo particolarmente contenti di avere nuovamente Angela, insegnante che stimiamo sinceramente per la totale dedizione alla ricerca e alla crescita nella pratica e nell’Insegnamento dell’Ashtanga. Angela pur avendo iniziato la sua pratica solo da una decina di anni ha già maturato una significativa esperienza come assistente, durante le classi Mysore e Guidate, nella shala di Lino Miele, durante numerosi ritiri in India e in Italia e nel suo Ashtanga Yoga Research Institute(A.Y.R.I) di Roma. Lino Miele, allievo diretto di Sri Pattabhi Jois è riconosciuto nel mondo come uno dei grandi Senior Teacher certificati da Guruji. La quotidiana pratica dell’Ashtanga presso questo istituto e l’incoraggiamento del suo Maestro hanno condotto Angela alla frequentazione dell’In Depth Study (Teaching Training Certification) con Lino Miele e al conseguimento dell’autorizzazione ad insegnare la Prima Serie dell’Ashtanga secondo i principi e la tradizione di Guruji Sri K. Pattabhi Jois, fondatore dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, tradizione che l’istituto A.Y.R.I. di Lino Miele è impegnato a preservare e trasmettere.
Si reca ormai da diversi anni in India per periodi di circa 8 settimane per approfondire la sua pratica e la sua ricerca che include anche le pratiche di Pranayama con Guruji B.N.S. Iyengar allievo diretto di Krishnamacharya presso l’Istituto Krishnamacharya Yoga Foundation di Mysore.
PROGRAMMA
Sabato 24 Febbraio
Ore 9:30-11:30
PRINCIPI BASE ASHTANGA VINYASA YOGA, IL TRISTHANA:
Respiro Ujjay, Bandha (chiusure) e Drishti (sguardo) durante l’esecuzione delle asana.
Respiro Ujjay, Bandha (chiusure) e Drishti (sguardo) durante l’esecuzione delle asana.
PRATICA PRIMA SERIE GUIDATA:
Yoga Chikitsa, la Sequenza che Purifica e Guarisce il Corpo, secondo gli insegnamenti di Sri Pattabhi Jois
Yoga Chikitsa, la Sequenza che Purifica e Guarisce il Corpo, secondo gli insegnamenti di Sri Pattabhi Jois
Ore 11:30-11:50
TISANA BREAK
Ore 12:00-13:00
Q&A:
Spazio dedicato a quesiti e approfondimenti relativi alla pratica.
Spazio dedicato a quesiti e approfondimenti relativi alla pratica.
PRIMO PRANAYAMA:Rechaka, Puraka, Kumbhaka
Domenica 25 Febbraio
Ore 9:30-11:30
PRATICA PRIMA SERIE GUIDATA:
Yoga Chikitsa, la Sequenza che Purifica e Guarisce il Corpo secondo gli insegnamenti di Sri Pattabhi Jois
Yoga Chikitsa, la Sequenza che Purifica e Guarisce il Corpo secondo gli insegnamenti di Sri Pattabhi Jois
Ore 11:30-11:50
TISANA BREAK
Ore 12:00-13:00
Q&A:
Spazio dedicato a quesiti e approfondimenti relativi alla pratica.
Spazio dedicato a quesiti e approfondimenti relativi alla pratica.
PRIMO PRANAYAMA:Rechaka, Puraka, Kumbhaka